jak kobieta

[...] i pośladki. Dieta śniadanie 9:00 -2 kromki pełnoziarniste lub robione przez siebie placki /łyżka otrąb owsianych + 1 pszennych + pół jajka+ łyżka serka homo nat/ do tego jakaś wędlina lub ser biały + warzywo /np pomidor/ lub 2 parówki z indyka z musztarda z jogurtem lub 3 jajka z jogurtem ewentualnie pół łyżki majonezu+szczypiorek DWIE KROMKI [...]

hmm no dobra, ale jesli normalnie kobieta przy zwyklym trybie zycia potrzebuje ok 1500-1800kcal dziennie, a ja tracilam w ciagu dnia ok 1200-1500, to jak tu liczyc? w takim razie powinnam zjadac ok 1000kcal dziennie i robic deficyt? w koncu nie wytrzymam calego dnia przed i po treningu i w czasie szkoly na kawie, muesli z mlekiem, salatce i np [...]

[...] taką akcje koleś rzucał się po wyrze bo nie mógł złapać powietrza,ale to by zauważyła twoja kobieta,że się dusisz?.. Ja tam padaczki nie mam,ale raz też miałem takie drgawki jak mi opowiadali co się stało gdy spotkałem się z 5calową rurką hehe.. Z reszto znachorów na tym świecie nie brakuje lekarz najlepiej ci powie cóż ci tam dolega. Zmieniony [...]

[...] Co do rozkładu kalorii to zwiększ udział tłuszczu-może być odpowiednio dla b/ww/tł: 20%,50%,30% Te 2 tematy Ci się mogą przydać ;-) http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie

[...] jest dużo. Możesz mieć problem ze zrobieniem np. przysiadów czy wyciskania w szerszym chwycie. Szukałbym min. 180cm Ławka nie ma zbyt dobrych parametrów wytrzymałościowych,aczkolwiek jesteś kobietą więc silowo na jakiś czas starczy. Poza tym jak dla mnie jest trochę przesadzona. Zwykła regulowana ze stojakami wystarczy, reszta to zbędne bajery.

[...] za odpowiedzi. Chłopaki, pomożcie mi bo chcę być zgrabna, a nie otłuszczona. Acha... Akneraj - mówisz, że to być może wina obniżonego metabolizmu. Zdaję sobie sprawę, że 1400 to i tak mało. Jeśli chcę zwiększyć na te 1600 - pytanie, jak to zrobić, skoro ja tyje nawet na mniejszej ilości? Zmieniony przez - lukrecje w dniu 2010-09-11 16:02:57

[...] całkowitego testosteronu z 250 na 320 - to oczywiście nadal mało ale jednak wzrost był. Nie wiem co jest z tą hormezą - sam się do niej przymierzałem - ale dla mnie to jakaś dziwna sprawa od roku ciagle dostaje informację że mają jakiś remont itp... W W-wie jest klinika Wellness czy jakoś tak, działają w prywatnym szpitalu medicover, [...]

[...] się świadomie w sytuacjach, kiedy zagraża jej niebezpieczeństwo. Jak wam na pannach zależy to upewnijcie się, że nie chodzą same po niepewnych miejscach, a nie doradzacie jakieś sprzęty. Użycie czegoś takiego przez zaatakowaną kobietę (która nic nie trenuje) to ostateczność. I ja w tej ostateczności stawiam raczej na paralizator niż gaz, [...]

imo 3-5g krety 1-2g tauryny zreszta... rob jak uwazasz jak bym byl/a kobietą,tak bym bral/a

Jeśli zaś chodzi o samo SW to SW jak już wspomniałem nie uprawia się po to, żeby podbijać sąsiednie plemiona tylko żeby zadbać o zdrowie, wyżyć się, spędzić pozytywnie czas i przy okazji nauczyć się trochę samoobrony co nikomu a zwłaszcza kobiecie nie zaszkodzi. Myśle ze tym zdaniem dobrze zakończyć nasz "spór" bo schodzi z każdym postem [...]

[...] Jedyne o czym zapomniałeś to fakt, że współczesny człowiek kształtowany jest w przeciwieństwie do zwierząt przez społeczeństwo a nie przez czystą biologię. Chyba, że jak będziesz miał rodzinę to będziesz osobiście chodził na polowania a Twoja żona i dzieci mieszkać będą w jaskini . w konsekwnecji - walczyć z chłopakami Z tego są chyba [...]

[...] tłumaczyć to musisz jeszcze dużo jajek zjeść "Tak wiec SW dla wszystkich, ale podbijanie sąsiednich plemion zostawmy nam, facetom" Kiedy ostatnio podbiłeś jakieś sąsiednie plemię? Jak słusznie zauważył Scorpion faceci też są mali i duzi. Mali też nie mogą się bić? Reasumując: pojechałeś grubymi stereotypami, zwróciłem Ci na to [...]

jeszcze raz powtarzam: BARDZO PIĘKNA KOBIETA. ps. ja mam tez 17 lat, wiec jak cos by sie wam nieułożylo, to jej wspomnij o mine:))) zartuje.

przepraszam za te podwojne odpowiedzi ale nie moge się narazie polapac :) Wiec tak jak wyzej pisalam rano ; kawa i koktajl z owocow i mleka . w pracy jakas bulka lub twaróg , po powrocie kolo 17stej kasza gryczana z sosem , kolacja kanapki , omlet . Nie wysilam się za bardzo . Lubię mocno chipsy :( Już się poprawiam : Płeć :Kobieta Wiek : 23 Waga [...]

Kobieta na koksach, fuuuuuuuuuuuu Zapewniam Cię że biorąc oxandrolon nie zaczęłam wyglądać jak facet

[...] co ty? nie znasz mnie? jaja sobie robie,to bylo a propos ze "kobieta musi miec troche",ja generalnie jestem za kobietami a'la Missy i Ela Boracka,śmieszy mnie jak kolesie mówią "kobiety nie powinny chodzić na siłownię bo tracą kształty kobiece",to mniej więcej tak jak panny co patrzą na długość ****a,jedno i drugie gupie [...]

wg mnie to tauryna wogole omija proces trawienia... jak chyba wszystkie aminokwasy (wolne)? Ale chcialem odpowiedziec Pani night cath - moze i rzeczywiscie jest jakas kobieta pisząca pod tym nickiem - to nie ma znaczenia... bo Ip swiadczy o tym, że megon zjawił sie u tejże miłej Pani i namowil ją do załozenia tego posta a potem sam sie o to samo [...]

Moim zdaniem nie ma czegos takiego jak "lajtowy boozer", albo blokujesz estrogen i na zasadzie sprzerzenia zwrotnego masz wyzszy poziom dht i wolnego testa albo mozesz lykac jakies sproszkowane jaja jeza chinskiego i wmawiac sobie ze to dziala A z kobieta pisalem powaznie, znajdz sobie babe ps translate.google.com - kali miec, kali [...]

2000kcal przy takiej wadze to za dużo . Drago zwróć uwagę że to kobieta i nie wypowiadaj się jak masz wprowadzać ją w błąd .... Zapraszam do działu dla kobiet lejdis - tam znajdziesz pomoc ;)

[...] hormony, testo 7 norma , prolaktyna 6 norma, estro 10 czyli o duzo za mało, lekarze w xh**a robią, mowia: nie jestes kobieta temu masz niskie estro, sprawdzona osoba polecila Dhea, ale kurde skąd przyczyna takiego samopoczucia i wynikow,jak lekarze w xhaja leca...z góry dziekuje za pomoc, a mam 19 lat, tsh, t3 w normie, t4 trochę za wysokie